特に、バテを回避できる「食べ物、飲み物のとり方」、「歩き方」等、実践的な解説が分かりやすい。

　次回の山登りの際に、ちょっと試してみたい。そんな気を起こさせる良い書物です。
読むだけでバテなくなるよう

爽快な本でした。
色々なバテの事例と対策は、山に心得のあるヒトなら誰でも経験して
いるだけに、あれで良かったのか・えっそうなのか、と
目からウロコ。今年はこの本にあることを念頭に山行しましたが、
心なしか楽だったような。
科学的検証とかむつかしい読み物ではないです、電車でハハハ・・・

と頭に入ってくるような分かりやすさが気に入りました。山に登る前
の先入観がこれで幾らなりと晴れると私は思いますが、筆者もいうよ
うにその違いが山でのバテの境目とたしかに感じました。