日本国内のレートは、中国国内のそれを比べてかなり悪いです。こちらに来てから両替することをお薦めします。他の方も書いていらっしゃるように、空港でも両替できますが手数料がかかるため、空港ではすぐに使う交通費程度だけ両替し、残りは市内の銀行で両替することをお薦めします。中国銀行の「活期一本通」は、一つの口座で人民元と外貨(日本円)を管理できます。日本から持参した日本円はとりあえずこちらに入れておき、必要な時に必要な分だけ元で引き出すという方法ができます。また、円安・円高でかなりレートが変化するので、円高のときにまとめて元にしておく、という方法もとれます。（例えばこの3年間では、1万円は円安のときは600元以下まで下がり、円高のときには750元を超えました。10万の単位になると差がかなりでます）保険についてはわかりません。
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